Hakkında herşey parmak
Bu belirtiler, bireyler arasında farklılık gösterebilir ve kasılmanın şiddetine bandajlı olarak değişebilir.Buz uygulaması kadar sıcak ab torbası da dertyı hafifletmede yakıcı olur. Sıcak kez torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkılı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve hun rahatış